Biskuit yang Enak dan Sehat untuk Camilan Sehari-hari

Biskuit adalah kue kering yang berbentuk kecil dan mempunyai rasa yang renyah ketika dikonsumsi. Biskuit yang enak ada banyak jenisnya dari yang mempunyai rasa manis, asam, gurih, dan masih banyak pilihan rasa lainnya.

Biskuit yang enak ini bisa didapatkan dengan mudah di berbagai tempat jual makanan atau juga dapat dibuat sendiri dan mengkreasikan biskuit dengan bentuk dan rasa yang diinginkan.

Berbagai biskuit tersebut dapat digunakan untuk berbagai hal, seperti disajikan untuk :

Biskuit yang Enak dan Sehat untuk Camilan Sehari-hari

Dapat digunakan untuk camilan ketika sedang bersama teman-teman berkumpul seperti biasanya.
Biskuit bisa digunakan untuk sajian ketika lebaran, natal, atau juga perayaan hari besar lainnya yang ada di Indonesia.
Biskuit bisa digunakan untuk camilan untuk menemani ketika belajar, menonton tv, bermain game, menonton drama, menonton tv, dan masih banyak lainnya.
Biskuit sehat bisa digunakan untuk camilan ketika seseorang sedang diet sehingga hanya boleh mengkonsumsi makanan yang sehat dan tidak akan menambah berat badan dengan kandungan lemak atau tinggi kalori.

Selain biskuit enak, ada juga banyak pilihan biskuit yang sehat dan bisa dipilih untuk mereka yang sedang diet.

Biskuit ini sangat baik dikonsumsi bagi mereka yang sedang diet dan berusaha mengurangi berat badan.

Biskuit jenis ini biasanya tidak mempunyai kandungan gula yang banyak dan juga bahan yang dilarang ketika seseorang melakukan diet.

Karena dibuat khusus, harga dari biskuit ini juga lebih mahal daripada biskuit biasanya. Selain itu untuk mendapatkannya juga lebih susah daripada biskuit yang dijual di tempat umum dan untuk cemilan tetapi kurang sehat.

Biskuit yang enak dan juga sehat serta cocok untuk diet ini misalnya dapat dibeli di Lemonilo. Situs ini mempunyai banyak sekali biskuit yang sehat dengan bahan-bahan yang cocok untuk diet. Contoh beberapa biskuit yang bisa dibeli misalnya:

 

Biskuit yang berasal dari kacang-kacangan yang gurih dan juga enak dengan harga 50 hingga 300 ribuan.
Biskuit dengan bahan biji-bijian yang cocok untuk diet dengan harga 18 ribuan rupiah saja.

Sumber : Web Lemonilo

Ide Menu Sahur Yang Cepat Jika Terlambat Bangun

 

Jam sahur memang jauh lebih pagi dibandingkan jam bangun kebanyakan orang, jadi insiden telat bangun merupakan hal yang biasa terjadi dibulan Ramadhan. Apalagi bagi anda yang tinggal sendirian, mungkin kurang motivasi untuk memasak makanan yang bernutrisi untuk sahur.

Yang penting untuk diketahui ialah, sebaiknya saat sahur anda mengkonsumsi makanan yang dicerna agak lama diperut, karna sahur merupakan waktu makan anda sebelum buka puasa tiba, sehingga waktu sahur ini harus benar-benar dimanfaatkan dengan baik. Berikut ini beberapa menu sahur sederhana dan bergizi yang bisa dibuat dengan mudah dan cepat saat sahur.

 

Roti Gandum Dengan Telur

Roti gandum memiliki kandungan karbohidrat kompleks yang bisa membantu untuk menahan lapar lebih lama. Roti gandum memiliki indeks glemik yang rendah yang akan dicerna dan diserap oleh tubuh lebih lama sehingga pelepasan energi akan berlangsung lebih lama. Indeks glikemik yang rendah akan membuat peningkatan gula darah dilakukan secara bertahap sehingga gula darah akan tetap stabil.

Ditambah dengan telur yang mengandung protein, sudah pasti menu ini akan menjadi menu yang bergizi yang akan membuat anda dapat melalui puasa dengan energi yang cukup.

Oatmeal dengan buah dan susu

Oatmeal juga merupakan karbohidrat kompleks, dengan menambahkan buah dan susu akan menambah rasa oatmeal menjadi lebih enak. Buah-buahan mengandung karbohidrat yang baik untuk tubuh, selain karbohidrat buah-buahan juga mengandung vitamin dan mineral. Ditambah dengan susu yang memiliki kandungan protein, pokonya menu ini bisa memenuhi kebutuhan gizi dan anda bisa kuat dalam menjalankan ibadah puasa.

Sereal dan susu

Walaupun terlihat sederhana, menu ini mengandung gizi yang cukup lengkap. Sereal merupakan karbohidrat kompleks yang akan membantu perut anda tidak cepat kosong karna zat gizinya yang diserap lebih lama. Dengan menambahkan susu didalamnya yang kaya akan kandungan protein, membuat menu ini sudah cukup untuk sahur yang bergizi.

Buah dengan yoghurt dan sereal

Menu lainnya yang mudah dan cepat dibuat menu sahur sederhana dan bergizi selanjutnya adalah buah yang ditambahkan dengan yogurt dan oat. Pilihlah buah yang kaya akan serat karna akan membuat tidak cepat lapar. Selain mengandung karbohidrat, buah juga mengandung vitamin dan mineral yang akan sangat berguna untuk kesehatan tubuh.

Nah, itu dia beberapa ide menu sahur yang bisa dibuat dengan cepat dan bergizi, supaya saat berpuasa nanti anda tidak merasa lemas dan bisa kuat sampai soren nanti. Semoga kita bisa menjalankan ibadah puasa selama sebulan dalam keadaan yang sehat.

Semoga bermanfaat.

Yuk! Kenali Manfaat Sereal untuk Kesehatan

Bagi orang barat sereal merupakan menu sarapan yang sudah tidak asing lagi dikonsumsi. Namun, bagi orang Indonesia, sereal masih jarang dikonsumsi sebagai menu sarapan pagi, meski baru-baru ini banyak orang yang sudah mulai mengonsumsi sereal sebagai pilihan sarapan.

 

Nutrisi padat yang terkandung dalam sereal sangat bermanfaat bagi tubuh. Sereal merupakan menu sarapan sehat yang dapat memenuhi kebutuhan mineral, vitamin, karbohidrat, dan berbagai nutrisi penting lainnya. Berikut adalah beberapa manfaat sereal untuk kesehatan yang menjadi alasan sereal layak dikonsumsi untuk sarapan harian Anda:

Yuk! Kenali Manfaat Sereal untuk Kesehatan

  1. Sumber energi

 

Anda tentunya sudah mengetahui bahwa karbohidrat sangat penting sebagai modal energi bagi tubuh. Anda bisa mendapatkan kandungan karbohidrat tinggi dengan mengonsumsi sereal. Karenanya, konsumsilah sereal pada pagi hari agar tubuh Anda aktif dan energik.

 

  1. Sumber protein dan vitamin

 

Sereal kaya akan protein yang sangat penting bagi perkembangan tubuh. Tentunya, protein yang terkandung dalam sereal perlu penambahan dari luar. Tambahkanlah sereal dengan sumber protein lain, misalnya kacang almond. Dengan begitu, manfaat sereal bagi kesehatan semakin sempurna. Selain itu, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi sereal yang mengandung gandum. Sebab, sereal gandum dapat memenuhi kekurangan vitamin B kompleks pada tubuh.

 

  1. Mengurangi berat badan

 

Sereal merupakan makanan yang rendah lemak. Artinya, mengonsumsi sereal, tidak akan menambah jumlah kalori secara berlebihan. Mengonsumsi sereal juga dapat membuat Anda kenyang dalam waktu yang lama, sehingga Anda hanya harus memenuhi kebutuhan sedikit cemilan pada sela jam makan besar.

 

  1. Mengontrol gula darah

 

Sereal mengandung serat yang dapat membantu memperlambat sekresi glukosa dari makanan, sehingga membantu menjaga kadar gula darah.

 

  1. Mencegah berkembangnya penyakit kanker

 

Kandungan pitosterol yang terdapat dalam sereal dapat mencegah terjadinya penyakit kanker, terutama kanker payudara dan kanker usus.

 

Begitu banyak manfaat sereal, karenanya Anda disarankan mengonsumsi sereal untuk sarapan. Sereal banyak tersedia dimana-mana, harganya pun tidak mahal. Bahkan, Anda dapat memesannya melalui situs Lemonilo.com yang kualitasnya sudah terjamin baik.

Kuliner Pepes Ikan Mas Presto

kuliner-pepes-ikan-mas-presto

Jika anda suka kuliner maka anda bisa mencoba kuliner sendiri dirumah dengan mencoba berbagai macam menu pepes ikan mas presto dengan sajian atau bumbu-bumbu yang berbeda-beda. Bagi anda ibu-ibu rumah tangga yang suka memasak maka anda harus mencoba variasi makanan pepes untuk disajikan buat keluarga dan suami anda agar tidak bosan. Atau jika mertua anda akan datang sajikan beberapa menu pepes dengan variasi bumbu berbeda-beda sebab biasanya selera orang berbeda beda. Jika anda pintar memasak maka suami dan mertua anda akan semakin sayang dan cinta karena orang yang bisa memasak untuk suami ada kebanggaan tersendiri.

Menu pepes ikan mas sendiri banyak variasi bumbu seperti pepes ikan mas presto bumbu pedas, pepes ikan mas presto bumbu padang, pepes ikan mas presto asam manis dan masih banyak yang lainnya sesuai dengan selera anda. Akan tetapi bagi anda ibu-ibu rumah tangga jangan bosan untuk membuat variasi menu pepes ikan mas dengan bumbu-bumbu yang berbeda pula agar suami dan anak-anak anda akan semakin lahap menikmati santapan makanannya.

Menu pepes sendiri paling cocok dihidangkan dengan nasi yang masih panas dan aromanya yang sedap serta nikmat akan menggairahkan perut kita yang sedang lapar. Suami anda pasti akan selalu ketagihan akan masakan anda dirumah dan tidak ingin makan diluar.

Karena suami jika tidak suka makanan dirumah maka mereka tidak mau makan bersama keluarga dan lebih memilih makan diluar bersama teman-teman kantornya. Maka dari itu agar suami anda senang dan selalu ingin makan menu pepes ikan mas presto dirumah anda harus membuat kuliner pepes ikan mas yang bervariasi bumbunya dan jangan itu-itu saja.

Karena pepes ikan mas ibu tatty presto ini sangat mudah bikinnya maka anda tidak akan membuang waktu anda. Bagi ibu-ibu rumah tangga yang selama ini menu makananya itu-itu saja maka cobalah variasi bumbu pepes ikan mas seperti bumbu pedas, asam pedas, bumbu padang atau sesuai rekomendasi dari anak-anak dan suami anda pasti dijamin mereka pada suka makan dirumah dan tidak jajan diluar.

Suka Semur Daging ? tahu dunk asal usul semur?

Asal usuk usul semur daging atau bisa dibilang sejarah semur daging tentu patut anda ketahui jika anda penggemar semur, tidak ada salahnya bukan? selain menambah wawasan juga menambah pengetahuan , mungkin bisa anda ceritakan kepada anak cucu atau generasi berikut supaya tidak lupa tentang asal usul semur.

semur daging

semur daging

semur merupakan lauk pauk berupa olahan daging dengan bumbu kecap , menggunakan bahan bumbu rempah beraneka macam seperti merica , kayu manis , cengkeh , jinten, ketumbar dll, rasanya enak dan khas , biasa sangat populer sebagai hidangan hari raya , seperti hari raya idul fitri , atau hari raya idul adha. bisa dibilang jika tak ada hidangan ini di meja makan , maka tak lengkap rasanya perayaan hari raya tersebut.

semur yang merupakan olahan khas ini ternyata mempunyai asal usul yang unik , bahkan bisa dibilang masakan ini merupakan hasil dari kombinasi 3 budaya, kenapa bisa begitu? budaya apa saja yang melatarbelakangi terlahirnya semur daging ini? jawabannya adalah 3 budaya. yaitu budaya melayu , china dan belanda. bagaimana bisa? berikut penjelasannya.

dimulai dari bangsa indonesia zaman dahulu atau zaman purba , suka mengawetkan daging dan mengolah daging, dari dulu indonesia suka sekali daging,sedang kan pengaruh china datang dari bahan kecap . yaitu warga pendatang china yang ingin buat sari ikan kek namun oleh istri si china tersebut yang merupakan warga melayu ditambahkan gula merah jadilah kecap. kemudian pengaruh dari belanda datang dari penamaan semur itu sendiri. semur ternyata dinamai oleh belanda. wow banget bukan?

ternyata masakan yang selama ini kita nikmati sebagai hidangan saat lebaran merupakan hasil kolaborasi 3 budaya. sehingga ini bisa dijadikan simbol persahabatan. tak boleh membeda bedakan warga atau bangsa lain. sebagai manusia tentu kita berahabat dengan bangsa lain.

setelah tahu sejarah semur , tentu kamu ingin tahu resep semur dunk? baik resep semur daging , semur jengkol , semur tahu dll. jawabannya mudah sekali, ingat resep , ingat blog kokimganteng dunk? tak boleh lupa dengan alamat blog mas kokim ini.  sangat tidak baik jika lupa. disana ada berbagai macam resep enak dan mantap.